Zeit (min) Thema/Übung/Übungszweck/Methodik Schusszahl
(ca.)
5 Warm Up
15 Visiertechnik
- Beobachten der
Visiereinrichtung
- Kontrolle des
Äußeren Anschlages
Weiße Scheibe 15
10 Visiertechnik/Abzugstechnik
- Konzentration
auf - Visierbeobachtung
-
sauberes Abziehen
Balkenscheibe 10
15 Zielen/Abzugstechnik
- Konzentration auf
- Visieren/Visierbild
- sauberes Abziehen
¾ - Balkenscheibe 20
10 Pause
20 Einrichten/Nullstellung
- Finden der
Nullstellung
- Schießen von
Gruppierungen (4 x 5 Schuß)
-
Kontrolle/Korrektur
Ringscheibe 20
30 Abkommenbestimmung/Visieren
- Abzugstechnik
(Weg in Haltefläche, Druckerhöhung auf Abzug)
- Visieren (Grobzielen, Feinzielen)
-
Atemtechnik
-
Nachhalten
Ringscheibe 30
20 Schießen nach Aufgabenstellung
-
Schießen unter Stressbedingungen
Ringscheibe 20
5 Warm Down
ca. 130 min ca.
115